Başarı, herkes için farklı anlamlar taşıyabilir: daha iyi bir kariyer, sağlıklı ilişkiler, finansal özgürlük ya da kişisel gelişim. Ancak ortak nokta şudur: başarı tesadüf değildir. Bilinçli adımlar, kararlılık ve doğru stratejilerle inşa edilir. Bu yazıda, başarıya giden yolda sizi destekleyecek üç temel anahtarı keşfedeceksiniz...

Kurumsal işimden ayrılmış, sadece bir dizüstü bilgisayarla baş başa kalmıştım. 7 Temmuz 2015'te, hayır demenin gücü üzerine yazdığım kısa ve basit bir yazıyı tereddütsüzce yayınladım. O zamanlar, internette fikirlerimi yüksek sesle dile getirmenin itibarımı sarsabileceği aklıma dahi gelmemişti...

15 yaşımdan beri sırtımda taşıdığım bir gölge var. O zamanlar, gençliğin verdiği coşkuyla bir basketbol sahasında koşuştururken yaşadığım o talihsiz sakatlık, hayatımın akışını değiştirdi. Dizlerimin üzerine yığılıp kalışımdan sonra belime yerleşen o keskin ağrı, ne yazık ki sadece anlık bir acı olarak kalmadı; kronik bir sırt ağrısı olarak beni takip etmeye başladı...

Yeni bir araştırmaya göre, belirli uyku evrelerinin düşük olması, Alzheimer'a yatkın beyin bölgelerinde hacim kaybıyla bağlantılıdır…

Yeni araştırmalar, bağırsak bakterilerinin diyabet ilacı metforminin etkilerinde önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor...

Modern iş hayatının vazgeçilmezi haline gelen sürekli kesintiler, zihnimizi nasıl etkiliyor?

Beyin kanserinin tedavisinde geleceğe ışık tutacak hedef odaklı yeni bir yaklaşım geliştirildi...

Modern dünyada, sürekli dikkatimizi çeken uyarıcılara maruz kalıyoruz: sosyal medya bildirimleri, e-postalar, reklamlar, akıllı telefon...

Her yıl 10 Ekim'de kutlanan Dünya Ruh Sağlığı Günü, bireylerin ruh sağlığını koruma ve destekleme konusunda farkındalık yaratmayı hedefler..

Nobel Tıp Ödülü, "mikroRNA'yı ve transkripsiyon sonrası gen düzenlemesindeki rolünü keşfettikleri" için ABD'li bilim insanları...

Geçenlerde Reddit'te, bir sivrisineğin bir kişinin kanını emmeye çalışıp başaramadığı bir video izledim. Bazı yorumlar gerçekten komikti,..

'Sorunlu Akıllı Telefon Kullanımı', bazı araştırmacılar tarafından cep telefonlarına psikolojik veya davranışsal bir bağımlılık biçimi...

Mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürmenin sırrı nedir? Bu soruya tarih boyunca verilen en sık yanıt ‘denge’ olmuştur. Denge inanılmaz derecede…

Uykusuzluk, araba kazalarından tıbbi hatalara ve hatta Çernobil nükleer felaketine kadar her şeyin nedeni olmuştur...

Ve doğrudan kemoterapi ilaçlarını enjekte edebiliyorlar…

Her zaman düşünürüz, ama ne kadar zaman harcadığımızı pek düşünmeyiz. Bu bana biraz bağımlılık gibi geliyor. Biliyorum, çünkü ben de…

1947’de ABD’nin Michigan eyaletinde müzik ilk defa yasal olarak tedavide kullanıldı ve yeni bir bilim dalının temelleri atılmaya…

Victor Chang, Avustralya'da modern kalp naklinin öncüsü olan Çin asıllı bir kalp cerrahıydı. 1991 yılında öldürülmesi Avustralya'yı şoke…

"Why We Sleep", Matthew Walker tarafından yazılan ve uyku biliminin yeni keşiflerini anlatan bir kitap. Kitap, uyku ve rüyaların…

Hatalar bizi rahatsız edebilir. Ortalık yatıştıktan çok sonra, olayı tekrar tekrar zihnimizde canlandırıyor, neyi farklı yapabilirdik…

Zihin sağlığı, bireylerin yaşamlarını sürdürme şekillerini, duygusal durumlarını ve genel refahlarını etkileyen önemli bir unsurdur…