Yakın zamanda yayınlanan bir araştırmaya göre, kahve konsantrasyonu %30 daha güçlü hale getiriyor. Araştırma, İsrail'deki Ben-Gurion Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından gerçekleştirildi.
Araştırmacılar, kafeinin beyindeki #adenozin reseptörlerini #bloke ederek çalıştığını buldular. Adenozin, uyku hissine neden olan bir maddedir. Kafein, adenozin reseptörlerine bağlanarak beynin uyku hissetmesini engeller ve böylece uyanıklığı ve konsantrasyonu artırır.
Araştırmada, 20 sağlıklı yetişkin katılımcıya 100 mg #kafein veya #plasebo verildi. Katılımcılar daha sonra bir dizi #konsantrasyon testine tabi tutuldu.
Kafein alan katılımcıların, plasebo alan katılımcılara göre konsantrasyon testlerinde %30 daha iyi performans gösterdiği bulundu. Katılımcılar ayrıca kafein aldıktan sonra daha az #yorgunluk hissettiklerini bildirdiler.
Araştırmacılar, bu bulguların kahve içmenin konsantrasyon üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini gösterdiğini söylüyor. Kahve, özellikle zor veya dikkat gerektiren görevler için konsantrasyonu artırmaya yardımcı olabilir.
Araştırmanın detayları şu şekildedir:
Araştırma yöntemi: Araştırma, 20 sağlıklı yetişkin katılımcı üzerinde yapıldı. Katılımcılar rastgele olarak 100 mg kafein veya plasebo grubuna ayrıldı. Katılımcılar daha sonra bir dizi konsantrasyon testine tabi tutuldu.
Araştırma sonuçları: Kafein alan katılımcıların, plasebo alan katılımcılara göre konsantrasyon testlerinde %30 daha iyi performans gösterdiği bulundu. Katılımcılar ayrıca kafein aldıktan sonra daha az yorgunluk hissettiklerini bildirdiler.
Araştırma, kahve içmenin konsantrasyon üzerinde #olumlu bir etkisi olabileceğini gösteren ilk #araştırma değil. Daha önceki araştırmalar, kafeinin dikkati artırdığını ve yorgunluğu azalttığını göstermiştir. Ancak, bu araştırmanın sonuçları, kahve içmenin konsantrasyon üzerindeki etkisinin daha önce düşünülenden daha güçlü olabileceğini gösterdi.