top of page

Blog Posts

Vücudumuzun Süreksiz Doğası | Stoacı Mektubu #27

Writer's picture: Hüseyin GÜZELHüseyin GÜZEL

Geçtiğimiz günlerde Khabib Nurmagomedov ile yapılan bir röportajı ilgiyle takip ettim. Emekli bir Karma Dövüş Sanatları sporcusu olan Nurmagomedov, UFC'deki başarıları ve disiplinli çalışma anlayışı ile tüm zamanların en iyi dövüşçülerinden biri olarak kabul edilmektedir. Özellikle, COVID-19 sürecinde yaşamını yitiren babasından öğrendiği felsefe doğrultusunda, emekliliğinde bile aynı disiplinle çalışmalarına devam etmesi takdire şayan bir durumdur.


Khabib, yaşadığı bu yenilgiyi derinden hissetti ve bu durum emeklilik kararını doğrudan etkiledi. Çocukluğundan beri babasının yoğun antrenman programına bağlı kalan Khabib, sakatlıklar dışında neredeyse hiç ara vermezdi. Ne var ki, bu yoğun tempo vücudunu yorarak sakatlanmalara yol açıyordu.


Bir keresinde dediği gibi: “Bir numaralı düşmanım sakatlıklar çünkü çok sıkı çalışıyorum.”

UFC dövüşçüleri, NBA veya NFL oyuncuları gibi 100 üst düzey sporcuyu rastgele örneklerseniz, muhtemelen çoğunun bir tür küçük yaralanma ile oynadığını göreceksiniz. Birçok sporcu, tüm mevsimleri küçük ağrılar ve acılarla geçirir. Bu insan vücudunun durumudur. Seçkin bir atlet olmasanız bile, muhtemelen vücudunuzda her zaman ağrıyan bir şeyler vardır; ki özellikle de 30 yaşını geçmişseniz. Yaşadığımız her yıl vücut daha hızlı parçalanmaya başlar. Ben sadece 34 yaşındayım ve vücudumda her zaman %100 hissetmeyen bir şey var. Şu anda, son bir yıldır beni sürekli rahatsız eden şey, sağ ayağım. Geçen hafta midem bulandı. Ve eğer yaralanma yaşamıyorsak dahi, bedenlerimizin yıllar içinde nasıl değiştiğini görebiliriz. Saçlarımız ağarır ve incelir. Kırışıklıklar artar yüzümüzde. Bilirsiniz, normal yaşlanma belirtilerinden bazıları bunlar.


Pek çok insan endişelenir ve yaşlanma sürecini durdurmak için her şeyi dener. Stoacılar ise böyle değildiler. Hava durumu gibi dış etkenlere uyguladıkları bağımsızlığı bedenlerine de uyguladılar.


Onlara göre hiçbir şeye, hatta kendi bedeninize bile bağlanamazsınız. Seneca bunun neden önemli olduğunu şöyle açıklıyor: “Vücudumuza duyulan sevginin doğuştan geldiğini ve onun koruyucusu ve kollayıcısı olduğumuzu kabul ediyorum. Onu şımartmam gerektiğini inkar etmiyorum, sadece kölesi olmamamız gerektiğini söylüyorum. Çünkü bedenine köle olan, ondan korkan, her hareketini onun ihtiyacına bağlayan insan, birçok insanın da kölesi olur.”

Genç görünümünüzü kaybetmekten korktuğunuzda, vücudunuzun kölesi olabilirsiniz. Ama eğer kendini bedeninden uzaklaştıracak ve onun geçici doğasını kabul edecek yetenek ve güce sahipseniz, özgürsünüz demektir. Yaralandığınızda artık üzülmeyeceksiniz çünkü hayatın doğasının bu olduğunu biliyorsunuz. Vücudumuz hastalıklara ve yaralanmalara maruz kalır ve bazen içinde bulunduğumuz durumu kabullenmekten başka yapabileceğimiz bir şey de yoktur.


İnsan vücudu kırılgandır ve aynı zamanda şaşırtıcı derecede güçlüdür. Ciddi olmayan çoğu koşul söz konusu olduğunda kendinizi iyileştirme gücünüz vardır. Yaralarımızın çoğu kendi kendine veya fizik tedavi ile iyileşebilir. Grip veya mide virüsü kaptığımızda vücudumuz istilacılarla kendi başına mücadele eder. Ama yaşlanmayı asla önleyemez.


Hayatın geçici doğasını kabul etmek zorlayıcıdır ve bazen korkutucu bile olabilir, ancak aynı zamanda Stoacılığı uygulamak için iyi bir fırsattır da. Ne zaman hastalansanız, yaralansanız veya yaşlanma belirtileri görseniz direnmeyin. Başlangıcı olan her şeyin bir sonu olduğunu bir hatırlatma olarak görün. Sofistike bedenlere sahip harika varlıklara dönüşen minik kırılgan yaratıklar olarak doğarız ve yavaş yavaş yaşlanırız. Formda kalabilir ve vücudumuza iyi davranabiliriz, ancak yapabileceklerimizin bir elbette bir sınırı var!


Hasta olduğumuzda vücudumuzun bize gönderdiği sinyallere saygı duymalıyız. Yaşlandığımızda bir şeyleri saklanmaya çalışmak yerine onlarla gurur duymalıyız. Bu bakış açısı, süreksizlik kaygısını değiştirir. Hepimiz hayatımızın geri kalanında 24 yaşında olmayı tercih ederiz ama zaman bir hiç için durur. Bu korkutucu olabilir. Ama olaya şu şekilde bakın: Enerjinizi değiştiremeyeceğiniz şeylere harcamazsanız daha iyi bir hayatınız olur. Hiçbir şeyin kölesi olmak istemezsiniz. Özgür olmak istiyorsunuzdur zira. Öyleyse her şeyden özgür olun. Her şey gönlünüzce olsun. Kalın sağlıcakla...


Recent Posts

See All

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
  • Beyaz LinkedIn Simge
  • Beyaz Facebook Simge
  • Beyaz Heyecan Simge

BU İÇERİĞE EMOJİ İLE TEPKİ VER

bottom of page