top of page

Blog Posts

Alışkanlıklar: Başlamak, Geliştirmek ve Bırakmak

Çoğunlukla nelerden vazgeçtiğimiz, nelere zaman ayırdığımızı da belirler. Önceliklendirme ve zamanı geldiğinde bırakma yetkinlikleri, kişisel gelişimde fark yaratan adımlara yol açar. Bazen uzun süre beklenen motivasyon dalgası, küçük bir aydınlanma ile harekete geçer, katlanarak etkisi büyür.


"İnsanlar geleceklerine karar vermezler, alışkanlıklarına karar verirler; ve alışkanlıkları da geleceklerine karar verir." F. Matthias Alexander

Bu ifade, hayatlarımızı şekillendiren alışkanlıkların geleceğimizi belirlemedeki önemine vurgu yapmaktadır.

Beklediğiniz o gelişme yaşandığında siz neleri yapmaya devam edeceksiniz, neleri yapmayı bırakacaksınız ve neleri yapmaya başlayacaksınız?


Günlük yaşantımızda yaptığımız pek çok şey, otomatikleşmiş alışkanlıklarımızın bir yansımasıdır. Sabah kalktığımızda, işe gitmeden önce ya da günün stresinden kurtulmak için benzer rutinleri sıkça tekrarlarız. Ancak bu alışkanlıklar sadece günlük yaşantımızı değil, aynı zamanda geleceğimizi de etkiler.


Alışkanlıklarımız, bilinçaltımızın derinliklerinde yerleşir ve zamanla kimliğimizin bir parçası haline gelir. Ancak bu alışkanlıkların farkında olmak, onları değerlendirmek ve gerekirse değiştirmek, geleceğimize şekil vermede kritik bir rol oynar. İnsanlar genellikle geleceklerine dair büyük kararlar alırken, aslında bu alışkanlıkların etkisi altında olduklarını fark etmezler.


Bu noktada, bilinçli bir şekilde alışkanlıklarımızı gözden geçirmek ve olumlu değişiklikler yapmak, geleceğimizi istediğimiz şekilde yönlendirmemize yardımcı olabilir. Örneğin, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, öğrenmeye açık olmak veya pozitif düşünce alışkanlıkları edinmek, gelecekte daha sağlıklı, mutlu ve başarılı bir birey olmamıza katkı sağlayabilir.


Sonuç olarak, F. Matthias Alexander'ın bu sözü bize, geleceğimizi belirleyen temel etkenin alışkanlıklarımız olduğunu hatırlatıyor. Bilinçli bir şekilde alışkanlıklarımızı yönlendirmek, hayatımızı daha olumlu bir şekilde etkileyebilir ve istediğimiz geleceğe doğru adımlar atmamıza yardımcı olabilir. Unutmamalıyız ki, alışkanlıklarımız geleceğimizi şekillendiren anahtarlardır.


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
  • Beyaz LinkedIn Simge
  • Beyaz Facebook Simge
  • Beyaz Heyecan Simge

BU İÇERİĞE EMOJİ İLE TEPKİ VER

bottom of page